เมื่อเกิดอาการไหล่ติด ควรลอง แนวทางเหล่านี้เพื่อลดอาการ: จำเป็นต้องขยับกล้ามเนื้อส่วนไหล่ หมุนแขนแบบผ่อนคลาย ใช้อุปกรณ์�